Alzheimerı engellemek için ne yapmalı? “Özellikle uyku düzenine sahip olmak, zihinsel ve fiziksel aktivitede bulunmak, düzenli kitap okumak, bulmaca çözmek, düzenli yürüyüş yapmak, işitme kaybı varsa hastalığı ayarlamak, sosyal olmak, beslenmeye dikkat etmek, alkolden uzak durmak, sosyalleşebilmek.” “Alzheimer hastalığını yüzde 40 oranında geciktirebiliyoruz” dedi. Alzheimer’a hangi yiyecekler iyi gelir? Bazı yiyecekler beyninize hafıza kaybını yavaşlatan ve Alzheimer hastalığını önlemeye yardımcı olan antioksidanlar gönderir. Tüm meyve ve sebzeler bunun için iyidir, ancak siyah ahududu, mürver, siyah üzüm ve yaban mersini bunların en bilinenleridir (diyabeti göz ardı etmeden). Alzheimer hastalığını yavaşlatan vitamin nedir? Örneğin bir araştırma, C ve E vitaminleri açısından zengin…
Yorum Bırak