Kalsiyum değerini ne düşürür? Kemiklerinizdeki kalsiyum seviyelerini düşürebilecek ve kemik yoğunluğunuzu azaltabilecek faktörler şunlardır: Günde altıdan fazla kafeinli içecek – örneğin, aşırı alkol tüketimi Kilo Çok yüksek lif alımı (buğday kepeğinden günde 50 gr’dan fazla). Fazla kalsiyum vücuttan nasıl atılır? Böbrek sorunları: Böbrekler vücuttaki fazla kalsiyumu idrar yoluyla uzaklaştırır. Kanda kalsiyum yüksekliği olanlar ne yememeli? Fosfor açısından zengin besinler kalsiyum seviyesini düşürdüğü için; kırmızı et, yumurta, rafine edilmiş gıdalar, alkol, kahve ve tütün ürünlerinin önemli ölçüde azaltılması gerekir. Kalsiyum ne ile düşer? Kalsiyum eksikliğine ne sebep olur? Kalsiyum içeren gıdaların yetersiz miktarda tüketilmesi, D vitamini eksikliği ve magnezyum eksikliği kalsiyum…
Yorum Bırak