Arpa bağırsaklara iyi gelir mi? Bahsedildiği gibi arpa, sindirime yardımcı olabilen iyi bir lif kaynağıdır. Arpada bulunan lif, düzenliliği desteklemeye ve kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir. Sindirim sisteminde hacim artırıcı bir madde görevi görerek bağırsak sağlığını ve düzenliliğini korumaya yardımcı olur. Arpa şehriye bağırsakları çalıştırır mı? Arpa, yüksek lif içeriği sayesinde bağırsaklarda besinlerin taşınmasını destekler ve bağırsak bakterilerinin dengesini korur. Arpa unu kabızlık yapar mı? Arpa unu ne kadar tüketilmelidir? Ancak sağlıklı bir diyet olmadan aşırı miktarda gıda tüketimi sağlığa olumsuz etkilere neden olabilir. Bunun sonucunda kabızlık, mide ağrısı ve bağırsak sorunları gibi rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Arpanın yan etkileri nelerdir? ARPA…
Yorum Bırak