Yürüyüş yüksek tansiyonu düşürür mü? Batı Avustralya Üniversitesi’nden Dr. Michael Wheeler ve ekibi tarafından yürütülen bir araştırma, her sabah sadece 30 dakikalık egzersizin kan basıncını kan basıncı ilaçları kadar etkili bir şekilde düşürebileceğini gösteren sonuçlar buldu. Uzun süre ayakta kalmak tansiyonu düşürür mü? Aniden ayağa kalktığınızda vücudunuzdan beyninize aşırı kan akışı olur ve bu da kan basıncının düşmesine neden olur. Tansiyonu en çabuk ne dengeler? Tansiyon nasıl düşürülür? Başı soğuk suyla yıkamak, uzanıp dinlenmek, ayran içmek, sarımsak tüketmek ve doğal bitki çayları içmek gibi yöntemlerin yanı sıra muz, yoğurt, avokado, portakal, yeşil yapraklı sebzeler, somon ve baklagiller gibi besinler de…
Yorum Bırak